Die Trainingsplanung ist ein essenzieller Bestandteil der Sportwissenschaft, da sie entscheidend für den Erfolg und die Gesundheit von Athleten ist. Besonders bei einer gesteigerten Regenerationsfähigkeit kann die Trainingsplanung variieren, um optimal von den Vorteilen dieser erhöhten Erholungsfähigkeit zu profitieren. In diesem…
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